Desafio Tubinho Branco- Outubro a Dezembro 2013

Não conheço a Dani pessoalmente, encontrei ela fuçando na net. Ela promove há algum tempo um desafio que dura de outubro até dezembro. Bem, esse ano estou participando. Ela tem um site www.danitamegafitblog.com/ Vale muito a pena conferir. Então a minha história vai seguir a ideia do desafio...Mas, continuo na dieta dukan com o maridão...e estamos super felizes muita coisa gostosa... muita variação...bolo de cenoura, pizza, brigadeiro...tudo low carb, estamos aprendendo umas receitinhas... e estou feliz com a dieta. Não sei se todo mundo sabe, mas eu adoro fazer uma dieta....ahahah e jacar depois... é uma expressão para dizer comer demais...bem, mas decidida a não jacar mais vou contar a minha evolução do desafio aqui. É aberto um grupo fechado e secreto no face e a mulherada posta fotos, conversa, é bem legal... estou empolgada, fiz umas colegas por lá, companhia na dieta nunca é demais. O que introduzi de diferente? Basicamente AEJ, ou seja atividade aeróbica moderada em jejum... estou tomando um suplemento o OxiElite, com nova fórmula e estou também usando a pomada Sweet Sweat, além de estar fazendo sessões de radiofrequência.... bem comecei tudo esta semana, então é tudo novo para mim... Mas, vamos lá sobre o AEJ, eu estou gostando, na verdade é até estimulante acordar e correr para a esteira, ou logo de cara fazer uma aula de spinning... é bacana demais...a fim de uma novidade, a geminiana aqui, sempre está. Então, eu estava querendo voltar a malhar, porque essa semana eu fiquei com vontade de ir, mas deu preguiça, então foi um jeito de inovar, eu gostei. Por estar sem comer, não senti tontura, nem nada, muito pelo contrário, fiquei bem de boa...

Sobre o OxiElite me deixa muito disposta, tira um pouco meu sono, mas a Melatonina (outro dia eu explico sobre ela)ajuda demais. É aquele gás, dos 14 anos de volta...sua libido fica alta, sua concentração melhora, é ótimo para estudar...enfim, é um sonho. Mas, eu não gosto de quem mexa com o meu sistema nervoso central, então... sempre tomo e paro...Ele vem dos EUA para o Brasil, compro da Monster Suplementos. Agora, Link Suplementos, chega direito, é caro, eu sei, em média 179,00. Sobre a milagrosa Sweet Sweat, conheci esse milagre pelo IG da @gabrielapugliesi. Faz um tempo que queria comprar e consegui de uma pessoa que vende produtos dos EUA, aqui em Goiânia. Então comprei a faixa de neoprene, na loja Mundo Fisio. E, pasme.... passei hoje de manhã e a minha barriga tá incrivelmente menor. É um termogênico em forma de pomada, age de fora para dentro. Muito bom. Fiz uma aula de 30 minutos de spinning e estou sentindo toda a minha musculatura abdominal. Incrível galera...apaixonei...Mas o desconforto com a faixa, é grande, na verdade é uma cinta, né? Fica quente, quente... Para finalizar as sessões de radiofrequência. Não explicar o funcionamento técnico, o que eu sei é que acabam com as celulites e reduz muito a gordura localizada...cintura afina, barriga chapa, segredinho compartilhado... Eu comprei as minhas sessões no groupon mesmo, foi barato, e tem dado resultado parecido com a primeira vez que paguei o pacote fechado... xiiii acho que hoje eu falei demais...kkk, vou começar a fazer esses relatos em forma de vídeo, acho que vai ficar mais interessante...Ah, tirei uma foto do antes hoje, se tudo der certo pretendo publicar o depois no finalzinho de dezembro.... bjão a todas e não jaquem no fds, hein???? As receitas da dieta estão no meu IG @nubiasimao

Foco na Caveira.....literalmente

Confesso não me pesei antes do início da dieta dukan. Detesto balança. Mas, acredito que perdi no mínimo 4 quilos com a dieta de ataque Dukan que fiz durante 7 dias. Me pesei no sábado pela manhã. Depois descobri que tem um site www.dietadukan.com.br. Lá você faz uma avaliação de quanto tempo precisa ficar em cada fase. Bem, a primeira fase minha deveria ter durado 6 dias, e fiz 7. Até ai, ok? Mas, a má notícia é que vou ficar na segunda fase – Cruzeiro, por de 115 dias. Agora estou na fase Cruzeiro em que é permitido comer proteínas e legumes durante um dia e no outro, somente proteínas. Sofrido. Principalmente, porque eu nunca fiz uma dieta seguida por tanto tempo. Confesso: acabo desistindo antes. Aparece algo que me tira o foco. Como sempre, tenho muito trabalho e estudo. Aparece uma ou outra oportunidade de seleção, um grupo de pesquisa, um concurso, em resumo eu me desvio. Mas, agora defini não me desviar. Estou feliz, lendo o livro e aprendendo aos poucos que, sem o corpo não posso estudar tanto, nem trabalhar como gosto....muito.... então, por isso, estou cuidando dele. Além disso, o motivo espiritual é forte. O corpo humano é um templo, porque nele habita um pedaço de Deus. Acredito verdadeiramente que somos parte de Deus e temos uma responsabilidade com todos os empréstimos que recebemos para o nosso crescimento espiritual, especialmente quando esse crescer, depende também, do tempo da nossa estada na Terra. Dieta de ataque: 23/09/2013 a 29/09/2013 Início da fase Cruzeiro: 30/09/2013