COMPARTILHANDO EXPERIÊNCIAS SOBRE CUIDADOS COM NUTRIÇÃO E EXERCÍCIOS FÍSICOS........#MEUCORPOMEUTEMPLO
terça-feira, 9 de julho de 2013
Dicas para vencer a irritação na dieta
Dicas para não desistir de emagrecer:
1- planejar as refeições e carregar seus alimentos;
2- beber muitaaaa água, carregar uma garrafa;
3- fotografar o que come;
4- na hora da crise...comer alimentos com baixo índice glicemico, como castanhas, nozes, amendoins, doces diet, chocolate diet....
5- recomeçar...todos os dias, sempre....não espere a segunda para começar sua dieta... Comece agora....
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