terça-feira, 9 de julho de 2013

Dicas para vencer a irritação na dieta

Dicas para não desistir de emagrecer: 1- planejar as refeições e carregar seus alimentos; 2- beber muitaaaa água, carregar uma garrafa; 3- fotografar o que come; 4- na hora da crise...comer alimentos com baixo índice glicemico, como castanhas, nozes, amendoins, doces diet, chocolate diet.... 5- recomeçar...todos os dias, sempre....não espere a segunda para começar sua dieta... Comece agora....

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