Estou de dieta, mas sem drama, ok?

"Coitadinha, está de dieta, de novo"? É comum quem tem problemas com peso ouvir esse tipo de frase, e o pior, concordar. Mas, vem cá, mocinha. É o que você realmente quer? Porque se não for, deixa para lá. Agora se for, levante a cabeça, e vista a camisa....Porque quem vive no dia a dia no seu corpo é você, aliás 24 horas, tá. Dorme bem, ou dorme muito mal. Se precisar tirar a camisetinha na praia, quem vai ficar com vergonha, é você, ou não é? Uma coisa que precisa ficar bem clara é: não estamos fazendo dieta porque odiamos o nosso corpo. Não é isso. Amamos o nosso corpo. Cada pedacinho dele. Cada banha.....kkkkk... E, por esse motivo temos muito a cuidar dele. Cuidar do que entra, especialmente. Comer alimentos com baixo índice glicêmico, ou seja arroz integral, pão integral, batata doce, mandioca...coma coisas integrais, ok? E, vá com calma, mas, vá na bendita academia....é preciso que você enfrente o desconforto das roupas justas e, talvez nem vista-se assim, mas vá para a academia e faça atividade física, de preferência musculação, porque aumento de massa magra é músculo, o que faz com que seu organismo gaste mais calorias.....e isso nos emagrece muito visualmente....deixa o corpicho mais bonito de se ver... Mas, ninguém, com dó de si próprio, concordando com todo mundo que gosta de você, assim, do jeitinho que você é, vai realmente fazer a dieta. Você vai viver uma tortura...Faça dieta, porque você se ama, ama seu corpo, acha que ele pode ser maravilhoso, perfeito, independente de como ele está hoje. Mas, a mudança tem de vir sem drama, ok? Faça com prazer, porque você gosta disso, ama isso... E aos poucos você vai ver o seu corpo mudando...melhorando...vai sorrir mais...tirar a roupa na praia com segurança; Eu não quero um corpo perfeito...eu quero o meu corpo perfeito...o MEU, entendeu? Esse é o segredo...não quero o dos outros, já amo o meu demais, e quero ele na sua melhor forma...porque eu preciso dele muitoooo para estudar e trabalhar, principalmente...Amoooo... E, nada de ficar com dó de você, saia da corrente do: "todo mundo é assim"..."tô sem tempo"..."quem malha é gente burra"...por favor...sem drama...

Essa fotinha é do www.acreditabonita.com.br Muito bacana esse blog..é da Penélope Nova, e ela ajuda a não ter dó de si mesma, viu???