terça-feira, 16 de julho de 2013

Pipoca alimento amigo do peso e da idade

Ontem postei no instagram #meucorpotemplo uma imagem do meu lanche da tarde: pipoca. O que causou espanto, porque muita gente considera a pipoca um alimento gordinho. Mas, não é, o preparo deve ser feito com pouco óleo e sal. Nada de usar o microondas, mas se quiser usar é só colocar um saco de pão com o milho dentro e esperar alguns minutos...estoura também... O milho da pipoca é um carboidrato do bem, ou seja, daqueles que você come e o organismo tem de se esforçar para absorção e durante esse esforço aumenta a sensação de saciedade.Cientistas norte americanos descobriram que a pipoca tem mais antioxidantes que algumas frutas e verduras. Ou seja, além de ser um alimento complexo para a digestão, o que auxilia no controle do peso, a pipoca é um aliado para prevenção do envelhecimento precoce e das doenças associadas ao desgaste celular como o câncer. Quer mais....coma pipoca, rapaz...

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